2024年11月1日下午，由心理健康中心主辦、77779193永利官网承辦的第173期“獅山心旅”心理講壇在學生綜合服務樓103室成功舉辦。本次講座特邀武漢市武昌醫院精神科羅曉玉醫生，為來自六個不同學院的34名同學帶來主題為“常見心理問題的識别和日常減壓”的精彩分享。
講座伊始，羅曉玉醫生介紹了武昌醫院精神科的先進醫療設備和優質環境，并強調了心理健康問題在大學生群體中的常見性。她鼓勵同學們學習心理健康知識，以更好地管理情緒和壓力。
羅曉玉醫生詳細闡述了抑郁症、雙相情感障礙、焦慮症和強迫症等心理疾病的症狀，并通過實際案例幫助同學們正确看待這些疾病。她提醒大家，面對心理問題時，應保持積極心态，遵循專業醫囑，實現早發現、早治療。
為了讓同學們更好地判斷自己當前的壓力狀況，羅曉玉醫生展示了評估壓力的測量方法，并分析了大學生常見的壓力來源。她指出：“學業、人際關系、就業前景等因素都可能成為壓力的來源，學會合理應對這些壓力對于維護心理健康而言至關重要。“
在講座的最後部分，羅曉玉醫生分享了一系列實用的日常減壓方法，包括運動、冥想、良好的睡眠習慣以及培養興趣愛好。她鼓勵同學們在日常生活中積極實踐這些方法，以減輕壓力、提升心理素質。
講座結束後，羅曉玉醫生回答了同學們的提問，并寄語大家：“關愛自身和他人的心理健康，學會正确認識壓力，養成合理排解壓力的好習慣。”她再次強調了心理健康的重要性，呼籲同學們樹立減壓意識。
植生2307班的何林蔥同學表示：“這次講座讓我受益匪淺，我不僅學會了如何識别常見的心理疾病，還懂得了怎樣應對來自學習和生活壓力的有效方法。”
文字：李嶽靖
圖片：高婉茹
審核：練人傑
